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今天是:2019年11月19日 星期二 己亥(豬)年 十月廿三

運動常識

  • 出汗是生活上的適應現象。汗腺的分泌神經是交感神經,是膽堿能神經纖維。出汗中樞隨動物而異,有的在脊髓,有的在丘腦下部(溫熱性出汗)。
    2018-12-18 17:27
  • 運動后喝酸奶并不好,因為酸奶可以促進腸道蠕動,但是機體在這個時候最需要的是水。因為運動后機體是處于缺水狀態的,需要解體渴。
    2018-12-18 09:03
  • 人體的某些部分有其自身的解剖弱點和運動項目技術的特殊要求,運動就有可能發生損傷。
    2018-12-13 14:07
  • 有多種疾病都會引起腳后跟痛,比如跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、距跟關節炎可能會引起腳后跟痛,那么腳后跟疼是什么原因?
    2018-11-9 18:16
  • 在日常生活中很多人都喜歡跑步,跑步對人體的好處非常的多,那么跑步后大腿肌肉酸痛怎么辦?跑步大腿酸痛還能跑嗎?
    2017-9-6 15:28
  • 如果沒有合理地安排好健身計劃,科學地健身,結果可能不是很理想。那么一天什么時候運動健身最佳呢?又該如何科學的運動健身呢?下面一起來了解下吧。
    2017-9-4 09:11
  • 雖然跳繩健身簡單易行,但不是所有人都適合跳繩。下面,小編帶您了解哪些人群不適合跳繩。
    2017-8-29 18:55
  • 目前對于游泳后是否需要用自來水洗眼的問題尚處于討論階段,但日本眼科醫學會讓認為,一般人游泳后用自來水簡單清洗即可,不要長時間沖洗。下面一起來了解一下吧!
    2017-8-23 17:14
  • 飯后進行運動是正確,但是把握時間是關鍵,什么時候是可以開始運動,什么時候不可以都是學問。你都了解嗎?
    2017-5-4 18:05
  • 慢跑可以減肥嗎?慢跑是減肥的一種方法,但是很多人擔心小腿會變粗,那么怎么慢跑才可以減肥又可以瘦小腿呢?
    2017-5-4 11:17
  • 人體能夠正常的運行,都離不開肌肉的收縮功能,然而我們在運動的時候,一不小心就會導致肌肉拉傷了。那么怎么快速恢復呢?
    2017-5-3 14:17
  • 步行是人類最自然的養生方式,大家都知道散步的好處有很多,那么你知道要怎么散步帶來的好處才是最大的嗎?下面一起來看看吧。
    2017-5-2 16:10
  • 運動對于每個人都很重要,我們的身體健康離不開運動,但一些細節問題也會給身體帶來傷害。你知道健身后不能做什么嗎?
    2017-4-29 10:41
  • 運動健身不僅要注意避免誤區做到運動得當以外,也要注意飲食方面,那么,在飲食方面,運動時吃什么好呢?
    2017-4-27 16:13
  • 飲食是人體重要營養攝入的一部分,如果開展運動前沒有適量的補充是不行的,那么你知道空腹運動有啥壞處,需要注意幾點,跟著一起看看!
    2017-4-27 16:06

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